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Une séance de Yoga pour mieux s'endormir

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Parce-que les semaines sont parfois très stressantes, il peut nous arriver d'angoisser le dimanche soir ou le lundi soir, après la reprise, notre cerveau étant en ébullition. Le Yoga est déjà connu pour ses nombreuses vertus mais voilà une séance de 30 minutes qui va vous permettre de vous relaxer pour trouver le sommeil plus facilement ! Le yoga peut être une incroyable façon de vous vider l'esprit et vous fera vous sentir, certainement, plus serein au travail. A essayer d'urgence !

Mots clés : soir, sommeil, yoga
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