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L'hebdo bien-être : faites le plein d'énergie avec un toast healthy

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© memoriesbyceleste-leblog.com

Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.

Cette semaine, on vous propose de découvrir et composer un toast healthy. Cette réalisation est à préparer pour un petit déjeuner, un snack, un apéritif ou en accompagnement d'un plat. Avec sa faible teneur en graisse, le toast vous fournira une bonne dose de fibres, vitamines et minéraux nécessaires au bon fonctionnement du corps pendant la journée. Ajouté à cela, c'est sympa à préparer et surtout très bon. Favorisez tout de même le pain complet, et les aliments bons pour vous.

Dans cette vidéo, vous découvrirez 2 toasts distincts à réaliser chez vous :

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