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L'hebdomadaire du bien-être : séance yoga pour les surfeurs

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Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique "L'hebdomadaire du bien-être" vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy. La suite à découvrir prochainement...

Cette semaine, c'est un exercice de yoga tout particulièrement adapté aux surfeurs qui vous attend. Evidemment, que vous le soyez ou non, une bonne petite séance de sport et de relaxation ne peut vous faire que du bien ! Prenez le temps de consacrer une trentaine de minutes de votre temps à votre corps, vous vous sentirez relaxé et d'attaque pour affronter la journée. N'oubliez pas de bien respirer ! Si c'est trop intense pas de panique, la souplesse viendra. Alors poussez la table basse, installez vous confortablement sur votre tapis, et lancez vous !

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Lifestyle - 2016-12-15 06:59:36