Beachbrother - Magazine Surf, skate & snowboard


L’hebdo Bien-être : Le porridge sportif

le 20 avr 2017 par Willson Rouagdia / pas de commentaire
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Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L’hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d’énergie et de vitamines mais également de […]

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L’hebdo bien-être : faites le plein d’énergie avec un toast healthy

le 30 mar 2017 par Charles Noyon / pas de commentaire
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© memoriesbyceleste-leblog.com Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L’hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d’énergie et de vitamines mais […]

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L’hebdomadaire du bien-être : réaliser un Smoothie Bowl

le 19 mar 2017 par Charles Noyon / pas de commentaire
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Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L’hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d’énergie et de vitamines mais également de […]

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Laird Hamilton : Abdos et Workout

le 28 août 2016 par Antoine Caubet / pas de commentaire
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Si les vacances sont parfois synonyme de sport pour certains, elles sont aussi synonyme de détente pour d’autres. Alors si vous vous êtes un peu trop détendus et que vous voulez commencer la rentrée au top, suivez l’entraînement de Laird Hamilton. Comme vous pouvez le constater, ces exercices ont l’air plutôt efficaces…

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La pause yoga du week-end : La posture tête-genoux

le 21 août 2016 par Antoine Caubet / pas de commentaire
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Rien de mieux pour votre week-end qu’une petite séance de yoga pour se remettre en forme ! Avantages – Stretches le dos, les ischio-jambiers et les mollets – Decompresse le bas du dos – Ouvre les hanches – Atténue les douleurs lombaires

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10 raisons de boire plus d’eau quand on surfe

le 14 août 2016 par Antoine Caubet / pas de commentaire
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L’eau est la meilleure boisson énergétique. Elle représente l’essence, la simplicité et la pureté, mais aussi le composant principal du corps humain. Vous pouvez survivre une semaine sans nourriture, mais, au bout de trois jours sans eau, votre corps va succomber à la déshydratation. Idéalement, vous devriez toujours avoir une bouteille d’eau partout où vous […]

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4 habitudes pour réduire le risque de cancer du sein

le 05 juin 2016 par Antoine Caubet / pas de commentaire
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Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa vie. Avoir un mode de vie sain contribue à votre bien-être mais est aussi important quant à la prévention de certaines maladies, en l’occurence, le cancer du sein. Même si parfois, le mode de vie n’est en rien responsable de la maladie qui peut être […]

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Travaillez vos abdos en 10 minutes avec Laird Hamilton

le 29 mai 2016 par Antoine Caubet / pas de commentaire
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Laird Hamilton vous donne quelques conseils pour avoir des abdos en béton. Son âge ? 52 ans ! A l’arrivée, de l’été, cela ne fait de mal à personne si vous voulez vous pavaner sur la plage tranquillement… Et accessoirement, mieux surfer ! « Je vous le promets, si vous installez cette routine, vos abdos seront en […]

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