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L'hebdomadaire du bien-être : étirer ses muscles après une session

Par Charles Noyon - jeudi 29 décembre 2016 à 07h00

Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.

Après les fêtes, vous avez certainement surmené un petit peu votre corps, il est temps de se remettre au sport. Ça tombe bien vu qu'il y a des vagues (bon, peut-être pas partout...) on a pensé à un exercice qui devrait vous aider à soulager votre corps. Cette vidéo vous apprendra à vous étirer avec quelques postures de yoga à réaliser après votre session. Malgré tout, n'oubliez pas de vous étirez aussi avant de rentrer à l'eau pour chauffer votre corps avant l'effort. On vous laisse donc avec Tim, bonne séance !

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