Après les fêtes, vous avez certainement fait preuve d'un peu de laisser-aller vis à vis de votre corps, il est temps de se remettre au sport. Ãa tombe bien, on a pensé à un exercice qui devrait vous aider à soulager votre corps. Cette vidéo vous apprendra à vous étirer avec quelques postures de yoga à réaliser après votre session. Malgré tout, n'oubliez pas de vous étirez aussi avant de rentrer à l'eau pour chauffer vos muscles avant l'effort. Bonne séance !
Mots clés : étirement, post-session, stretching, yoga