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L'hebdomadaire du bien-être : méditer au travail

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Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.

Vous avez été nombreux à avoir apprécié apprendre à méditer. Cette semaine, on vous propose donc d'approfondir l'expérience directement sur votre lieu de travail. Idéale pour prendre le temps de souffler et faire redescendre la pression de la journée, une séance de 4 minutes vous attends. Profitez de l'occasion pour vous relaxer et booster votre productivité.

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