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L'hebdo bien-être : bons plans pour être en forme l'hiver

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Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.

Tout au long de la semaine, on a accumulé une bonne quantité de stress. Afin de ne pas laisser les mauvaises ondes jouer sur votre humeur, notre rubrique « L'hebdomadaire du bien-être »  vous propose d'évacuer tout ça grâce à un court exercice de méditation. Vous avez été nombreux à avoir apprécié apprendre à méditer, c'est l'occasion d'appliquer vos connaissances ! Offrez quelques minutes de votre temps à votre esprit, et respirez.

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Lifestyle - 2015-10-18 09:00:08