Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.
Quoi de mieux qu'une bonne séance sportive pour se réveiller correctement le matin et être en forme pour le reste de la journée ! Cette semaine, Tim vous expliquera en détail les étapes à suivre pour vous offrir un yoga matinal basé sur la force et la souplesse. De quoi réveiller votre corps dans les règles de l'art et se sentir bien au travail comme pendant votre session du midi. C'est un exercice autant adapté aux débutants qu'à un niveau intermédiaire.