Si on nous rabâche sans cesse de manger 5 fruits et légumes par jour, abuser des fruits est même conseillé ! Mais pas tous, uniquement les "superfruits", terme marketing inventé pour désigner les fruits contenant beaucoup d'antioxydants.
Certains de ces fruits sont, certes, un peu plus chers que les autres, mais valent le coup. Il vous faut : de la Vitamine A, Vitamine C, Vitamine E, du potassium et du magnesium, des fibres, des antioxydants, et des minéraux. Ces 15 fruits vous permettront de perdre du poids plus rapidement, d'être plus tonique, de faire baisser votre taux de cholestérol, et enfin... d'être meilleur à l'eau !
1. Baies d'Açaï
2. Pommes
3. Avocats
4. Bananes
5. Mûres
6. Myrtilles
7. Cerises séchées ou confites
8. Baies de Goji
9. Raisin
10. Kiwis
11. Oranges
12. Grenades
13. Framboises
14. Fraises
15. Noix
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